10-2-1 行氣活血 Herbs that Invigorate the Blood and Promote the Qi-Movement

川芎 Chuan Xiong

延胡索 Yan Hu Sao

玄胡索 Yan HU Sao

血路不通,主要論及血瘀證候,凡離開經脈的血液,若不能及時排出或者消散,而滯留於人體內的血液,或因為血液運行不暢,而積於經脈或臟腑組織器官之內的血液,都稱為瘀血。氣血循行不暢或是瘀血內阻,就容易產生血瘀體質。傳統中醫論及血路不通,多半與血瘀質相關,許多心血管疾病如腦中風管等,很可能是起血瘀,體質情況嚴重者,則容易成為血栓、出血、腦中風、心腦血管等重大疾病的高危險群。
一般而言,輕度血瘀體質的患者,常有瘀斑、疼痛的症狀,通常形體消瘦、毛髮容易脫落,肌膚乾澀或出現皮膚粗糙、乾燥、角化,外觀皮膚呈褐色,女性多見痛經、面色晦暗等徵狀出現。
日常生活中預防血管不暢通的藥膳飲食,多以活血祛瘀、舒利通絡為原則,因此,可多吃活血養血、化瘀散結、疏通經絡和養陰理氣的食物。

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